Wash your handsخپل لاسونه ومینځئ

20 secondsشل ثانیې

1. 1Wet your handsخپل لاسونه لمد کړئ
2. 2Add soapصابون ور اضافه کړئ
3. 3Rub palms and backsد لاسونو ورغوي او شاګان سره ومښئ
4. 4Clean between fingersد ګوتو ترمنځ پاک کړئ
5. 5Rub thumbs and fingertipsانګوټې او د ګوتو سرونه سره ومښئ
6. 6Rinse, then dry with a paper towelوبولئ، بیا یې په کاغذي دستمال وچ کړئ.

Always wash your handsتل خپل لاسونه ومینځئ

• Before you start workله کار پیل کولو مخکې
• After using the toiletد تشناب کارولو وروسته
• After touching raw meat, fish or poultryد اومه غوښې، کبانو یا چرګانو له لمسولو وروسته
• After touching bins or rubbishد کثافاتو له سطلونو سره له لاس وهلو وروسته
• After breaks, eating or smokingله وقفو، خوړلو یا سګرټ څکولو وروسته
• After cleaningله پاکولو وروسته